Стандартная высота компьютерного стола: оптимальный ГОСТ

Высота письменного стола – это стандарт параметра по ГОСТу, на который ориентируются производители мебели для офисов или домашней работы. Рабочий диапазон столов для производственных целей обычно ориентирован на определенный размер, вычисляемый по эргономическим стандартам и рассчитанный на среднестатистического человека.

Однако за компьютерный или письменный стол садится не манекен, полученный путем манипуляций со статистикой роста и ставший усредненной цифрой стандарта для взрослого, а конкретная личность, со своими анатомическими особенностями, пристрастиями и манерами.

Здоровье

Офисный, школьный, кухонный или компьютерный стол должен соответствовать росту сидящего за ним человека. От высоты изделия зависит состояние позвоночника. Неправильное распределение нагрузки на мышечный корсет приводит к деформации суставов в шейном, грудном и поясничном отделах.

В спальне

Высота стола снижает или повышает нагрузку на зрительный нерв в зависимости от расположения монитора.

Изменение угла просмотра неравномерно нагружает мышцы, отвечающие за аккомодацию зрачка, что приводит к снижению качества зрения.

К выбору следует подходить не только как к эстетической составляющей дизайна помещения. Чем комфортней человек себя чувствует, тем продуктивней его деятельность, ниже утомляемость и риск развития хронических заболеваний.

Рабочее место с компьютером

Выбор для учебы

Современное высокотехнологичное обучение предполагает оснащение учебного места компьютером. В большинстве случаев оптимальным выбором для бюджетных школ и ВУЗов является упрощенная П-образная конструкция стола. Престижные учебные заведения все чаще отдают свое предпочтения большим U- образным столешницам.

• Вариант компьютерного стола в элитном учебном заведении

Зависимость удобства стола от высоты

Оптимальная высота стола для компьютера важна для человека, так как он востребован практически в каждом жилом или рабочем помещении. Если сделать небольшой тест на расположение, то каждый третий заметит некоторые неудобства.

Компьютерный стол по стандартам

К ним относят следующее:

1. Неправильное положение спины. Многим пользователям от 175 см и выше приходится наклонять корпус вперед, что способствует развитию сутулости. Люди, имеющие рост меньше 155 см, наоборот, поднимают голову вверх, дополнительно нагружая шейный отдел.
2. Расположение предплечий выше или ниже естественного физиологического уровня. Это приводит к нагрузке мышц в области предплечий, спины, грудного отдела, вызывая перекос или перенапряжение загруженных мышц.
3. Многие модели нестандартны, у них столешница заужена, в результате чего ноги человека упираются в стенку изделия. Это заставляет отодвигать стул, создавая в позвоночнике дополнительный неестественный изгиб.
4. Ноги сидящего человека должны располагаться под углом 90 градусов. Это обеспечивает правильную работу кровотока без передавливания сосудов. В большинстве случаев данная норма не соблюдается, что повышает возможность развития тромбоза нижних конечностей.

Схема стандартного элемента мебели под компьютер

Для того чтобы рассчитать высоту изделия для удобного пользования в зависимости от роста, не нужно быть гением математики. Стандартная высота компьютерного стола, согласно ГОСТу, также рассчитана в нормативных документах СанПиН.

Двухъярусные столики или столики с ящиками?

Выбор подходящего журнального столика зависит от его будущего использования и личных предпочтений хозяина. Двухъярусная модель представляет собой возможность хранить в нижнем отсеке различные вещи. Их видно и можно достать в любой момент. Такая модель отличается большей элегантностью и легкостью конструкции по сравнению со столиком с ящиками.

Конечно, наличие ящиков более удобно, если требуется скрыть некоторые предметы от посторонних глаз. Есть типы моделей, ящики которых можно закрыть на ключ. Это очень удобно, если в семье есть маленькие дети. Таким образом, все необходимые вещи буду одновременно как под рукой, так и скрыты. Конструкция с ящиками может выглядеть более утяжеленно.

Журнальный столик всегда быт важной и центральной частью гостиной комнаты. От правильного выбора высоты зависит дальнейшее его применение и будет ли он в полной мере выполнять свои функции. Надеемся, что эта статья окажется полезной и поможет выбрать наиболее оптимальный по высоте вариант.

Подпишитесь на наши Социальные сети

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Какой высоты должен быть компьютерный стол

Стоит разобраться, какой высоты должен быть элемент мебели, если в доме живут не только люди разного роста, но и дети, достигшие возраста, чтобы сесть за компьютер.

Схема расположения школьника за партой

Поскольку компьютер используется длительное время, стол должен быть функциональным. Универсальностью подстройки обладают более дорогие модели с гидравлическим управлением изменения высоты изделия.

Идеальное положение тела за компьютером должно выглядеть таким образом, как показано ниже на схеме.

Расположение за компьютерным столом

Существуют следующие варианты решения проблемы:

1. Если компьютер один и стол подбирается для многих пользователей, то создать удобное положение можно с помощью регулировки высоты сиденья. При этом массив столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Чтобы ноги находились в удобном положении, для них ставят подставку, горку, табурет. Изучить разновидности оптимального варианта можно в Икеа или у другого изготовителя корпусной и офисной мебели.
2. Если рост человека выше, чем стандарт, то пользователю остается только одно – сделать свой вариант по индивидуальному заказу с учетом расчета соотношения параметров человека и высоты поверхности. Стоимость такого изделия будет ненамного превышать обычную, зато возможно достижение максимального комфорта.
3. Оптимальный вариант высоты легко подбирается с помощью столешниц с регулируемыми креплениями, с которыми способен справиться любой взрослый. Производители современной регулируемой мебели делают расчет гидравлики для нестандартных высоких и низких параметров. Изготовители предоставляют большой выбор даже для требовательного покупателя.

Стандартная высота согласно ГОСТу

Когда размер имеет значение

Первое, что стоит сделать перед выбором конкретной модели стола – определиться с его габаритами. Если старый стол меняется на новый – достаточно ориентироваться на размеры старой мебели. Если планируется перестановка или стол покупается впервые – следует замерить место, где он будет установлен.

Интересный факт! Высота всех компьютерных столов, выпускаемых серийно, составляет 750 мм. Это стандарт.

Такая высота считается оптимальной для пользователей с ростом от 162 до 175 см. Если ваш рост выходит за указанные пределы, то для максимального комфорта во время работы за столом есть два варианта – заказать мебель по индивидуальным чертежам или подрегулировать высоту компьютерного кресла.

Остальные размеры стола могут быть практически любыми, что позволяет подобрать оптимальный вариант для любой комнаты.

Советы и нюансы

Если есть возможность своими руками сделать оригинальную и удобную модель стола, стоит обратить внимание на различные параметры, форму. Важным элементом является дерево, из которого будет сделан предмет мебели.

Рабочее место школьника

Чертежи столов делятся на 3 типа:

• прямой;
• угловой;
• комбинированный (состоит из столешницы и дополнительных элементов для размещения вещей и оргтехники).

Столик, оснащенный надстройкой

Вариант больше подходит для людей среднего и высокого роста. За монитором комфортно работать, сидя в большом кресле. Системный блок с проводами размещается внизу в ножках, которые изготавливаются со старых полок для книг. ЖК экран размещен на нержавеющих опорах, немного выше столешницы. Изделие дополнительно оборудуется светодиодной подсветкой, что придает ему футуристический вид.

Простой аксессуар с полкой

Несложный эргономичный вариант с секторами размером 0.5 на 1 м. производится из строганного дерева или подручных средств (старой мебели, поддонов). Для изготовления понадобится циркуляционная пила, стамеска, угловая шлифмашина и другие мелкие инструменты.

С подсветкой

Качественно сделанное освещение станет изюминкой любого дизайна. Мебель, оснащенная светодиодной лентой, словно парит в воздухе, создавая ощущение легкости. Аксессуар идеально впишется и станет украшением небольшой комнаты.

Столы для офиса, клуба, студенческой аудитории

Офисные помещения, клуб, аудитории для студентов имеют небольшие возможности для размещения мебели, поэтому каждый пытается достичь максимальной эргономичности при минимальном захламлении пространства. Фактически офисные сотрудники проводят полный рабочий день в своих кабинетах.

Норма расстояния до монитора согласно СанПиН

Подход к выбору столов является верхом изобретательности. Производители предпочитают рекомендовать для приобретения стандартный размер высотой в 75 см, который рассчитан на большинство людей. Различают две формы организации пространства помещений:

• кабинетная;
• общее рабочее пространство, разделенное перегородками.

Детская

Производители предлагают различные варианты размеров с учетом дополнительных элементов для размещения бумаг, принадлежностей, личных вещей.

Если для владельца организации важно, насколько эффективно работает каждый сотрудник, то для оборудования помещения приобретаются столы с регулируемой столешницей, которые можно подстроить под пользователя. Для работника, занятого интеллектуальной деятельностью и постоянным общением с коллегами и партнерами, важны мобильность, динамичность и свободный доступ к рабочему месту.

Схема стола

Стандарты в размерах столов для кухни и разнообразие форм столешниц

Нет такого понятия, как стандартный стол. Зато есть стандарт, при котором на каждого человека рассчитывают определенное количество мест за столешницей. Рассмотрим эти стандарты:

• Чтобы суметь приобрести обеденный столик, за которым будет комфортно сидеть выбранному количеству людей, нужно запомнить, что на каждого человека отводится минимум шестьдесят сантиметров ширины. В таком случае жильцу удобно сидеть за столом, его движения не скованные.
• С учетом всех тех, кто будет сидеть за столом, рассчитывается место, которое должно оставаться посередине столешницы. Минимум восемьдесят сантиметров должно быть посередине столика, чтобы получилось расставить блюда.

при выборе кухонного стола стоит помнит что на одного человека нужно 60см ширины.

Существует такое понятие, как стандартная форма стола — это прямоугольная столешница. Именно прямоугольник обеспечивает максимальный комфорт гостей, и в это время за столешницей может разместиться больше всего людей.

Высота кухонных столов обычно везде одинаковая, рассчитывается, чтобы все обитатели или гости могли комфортно сидеть за столом, не ощущая неудобства.

Прямоугольный стол считается стандартной.

Как подобрать компьютерный стол

Детская, кухня, кабинет – места, в которые столы подбираются с особой тщательностью. Перед покупкой стоит разобраться, какой вариант изделия предпочтительней и какие функции он должен выполнять.

В квартире

При выборе стоит обратить внимание на следующие параметры:

1. Материал. Недорогие модели изготавливаются из МДФ, ЛДСП. Дороже стоят изделия из пластика. Эксклюзивные модели выполняют из массива дерева. Материал прямо влияет на качество и срок службы.
2. Размеры. Маленькие размеры более привлекательны по цене. Чем меньше предмет мебели, тем лучше он вписывается в интерьер. Однако при этом не всегда учитывают эргономичность, а также удобство при использовании.
3. Декор. Фурнитура может увеличить стоимость изделия почти вдвое. Современные возможности позволяют использовать составляющие, которые могут изменять положение элементов мебели нажатием или легким движением.
4. Производитель. Не обязательно покупать изделия популярных брендов. Можно потратить немного времени, чтобы изучить отзывы о качестве интересующей продукции менее известных фирм, следящих за качеством.

Городская квартира

Если выбирается детский вариант, необходимо помнить о том, что поверхность не может быть меньше 100 см, а глубина должна составлять 60–80 см. Школьник часто раскладывает много предметов, учебников, поэтому узкий вариант для него не подойдет. Хорошо, если в комплект стола входит подставка для ног. Плоскость поверхности может быть как горизонтальной, так и изменяющейся под наклоном.

Эскизы угловых изделий

Ниже представлены схемы сборки самых популярных моделей. Изготовить такие предметы интерьера собственноручно не составит особых сложностей.

Дополнительные рекомендации

Как показывает практика, проблемы со здоровьем у первоклассника чаще всего имеют место именно из-за неправильно подобранной мебели. Если, к примеру, стульчик будет слишком низким, то у ребенка в скором времени нарушится кровообращение. А слишком высокое посадочное место ухудшает остроту зрения.

Рекомендации, предоставленные специалистами, помогут правильно выбрать

мебельные принадлежности:

Выбирая стул, нужно визуально определить, на каком уровне находятся ступни малыша Если подошва полностью стоит на полу, а между бедром и голенью образовался прямой угол – эту модель можно смело приобретать. Не менее важно обратить внимание на сиденье, которое ни в коем разе не должно сильно соприкасаться с подколенными чашечками. Спинке также нужно уделить должное внимание. Выбирать стул нужно с такой спинкой, которая надежно зафиксирована и имеет прямой угол. По мнению специалистов, для первоклассника лучше всего подойдет стул, оснащенный четырьмя ножками, то есть от приобретения крутящихся моделей лучше всего отказаться. Обязательно нужно обратить внимание, на какой отдаленности находится глаза ребенка относительно стола Самостоятельно определить верное расстояние довольно просто, ведь данный показатель должен соответствовать расстоянию от локтя малыша до кончика его пальцев.. Случается так, что будущему первокласснику родственники заранее подарят стул, который окажется слишком высоким

В этом случае родителям необходимо соорудить к нему подставку из деревянной основы, на которую малыш должен всегда ставить ноги.

Случается так, что будущему первокласснику родственники заранее подарят стул, который окажется слишком высоким. В этом случае родителям необходимо соорудить к нему подставку из деревянной основы, на которую малыш должен всегда ставить ноги.

Рост	Высота парты	Высота стульчика
до135 см	52,5 см	30,5 см
от 135 до140 см	60 см	35 см
от 144 до164 см	65 см	43 см
от 164 до170 см	72 см	45 см
свыше 170 см	75 см	50 см

Не менее важно продумать о хорошем освещении рабочего места, а источник света размещать с учетом того, какой рукой пишет малыш. То есть если рабочей рукой является правая, то осветительный прибор устанавливается слева, соответственно, для левшей свет должен идти справа

Рабочее место должно хорошо освещаться не только естественным светом, но и

дополнительными источниками освещения. По мнению специалистов, люминесцентные лампы не следует использовать для освещения, так как такой свет вызывает быстрое утомление глаз. Лучше всего использовать для подсветки рабочего места светодиодные или обычные лампы накаливания.

Цветовая гамма, используемая при оформлении рабочей зоны, также не должна утомлять глаза пестрыми оттенками. Оформление лучше всего сделать в двух оттенках, а для разнообразия внести несколько элементов декора такого цвета, который больше всего нравится малышу.

Стандартные нормативы

В РФ действуют государственные нормативы для бытовой мебели (ГОСТ 13025.2-85). Для стульев и рабочих кресел регламентируются следующие стандартные размеры:

• глубина сиденья – для стула 360-450 мм, рабочего кресла – 400-500 мм;
• высота перегиба спинки от сиденья – 165-200 мм;
• ширина сиденья – не менее 360-450 мм для стула и 400-500 мм для рабочего кресла.

Современные производители мебели предлагают покупателям большой ассортимент стульев, имеющих различные габариты. Так, общая их высота может быть от 800 до 900 мм, а высота сиденья стула при этом варьируется от 400 до 450 мм. Ширина спинки имеет минимальный размер 350 мм, а глубина может доходить до 500-550 мм. Стандартной считается модель с общей высотой 750 мм (учитывая, что средний рост человека составляет 165 см). Однако можно индивидуально рассчитать размер по росту.

Вариантом, приемлемым для всей семьи, являются модели с регулируемыми параметрами.

Табуреты

При выпуске стандартных табуретов производители ориентируются на следующие размеры по ГОСТ: длина стороны сиденья – не менее 320 мм, высота ножек – не менее 500 мм, расстояние от первой горизонтальной планки до сиденья – не менее 380-420 мм. Многие фабрики сегодня увеличивают эти параметры. Так, в магазинах можно встретить табуретки высотой от 420 мм до 480 мм. Аргументируется такая разница необходимостью подбора удобных моделей в зависимости от роста.

Стулья со спинками

Времена, когда на кухне пользовались табуретками, а в гостином мебельном ансамбле присутствовали только кресла, ушли. Сегодня присутствие стула со спинкой вполне приемлемо в кухне, зале, спальне, зонах отдыха и работы. Высота кухонных моделей со спинками находится в диапазоне 800-900 мм. При этом расстояние от пола до сидения составляет 400-450 мм. Правильная высота спинки (или зоны, на которую можно облокотиться спиной) – минимум 450 мм. Исключения составляют модели для барных стоек.

Мебель для кафе и ресторанов характеризуются более разнообразными габаритами, ее высота может достигать 1060 мм, высота спинки – 600 мм. При этом расстояние от пола до сиденья должно все так же находиться в пределах 450 мм. Чтобы отдых был комфортнее, спинка может иметь плавный физиологический изгиб и быть слегка отклоненной назад. При этом устойчивость мебели должна обеспечиваться дополнительными конструктивными элементами.

Регулируемые стулья

Наилучшее сочетание высоты стола и стула подбирается с помощью регулируемых моделей. Актуальны сегодня варианты, у которых расстояние от пола до сиденья может перестраиваться от 460 до 600 мм. Как правило, высота спинки – 450 мм, а ширина сиденья – 480 мм.

Особенностью сегодняшних регулируемых моделей является их адаптация к любой практической деятельности человека. Это может быть: медицинский (для пациента или для врача), офисный, детский, кухонный, барный, оригинальный дизайнерский или ортопедический стул.

Барные

Высота стула для барных стоек не вписывается в стандартные нормативы. В первую очередь здесь учитывается размер ресторанного оборудования и мебели. Высота моделей может колебаться от 750 до 850 мм, ширина – быть не менее 460, а глубина – не менее 320. Радиус наклона для типовых вариантов составляет 450 мм, а для поясничных – 220.

Поскольку ноги при сидении на высоком стуле до пола не достают, создаются условия для пережимания бедренных вен и артерий. Поэтому не будет лишним наличие на таком стуле дополнительной подножки для опоры.

Детские модели

Правильный подбор стульев для детей также должен осуществляться по правилам:

1. Для малышей ростом до одного метра высота стола должна быть 340-400 мм, стула – 180-220.
2. Для школьника 6-7 лет, имеющего рост 110-120 см, рекомендуется стул с высотой 32 см, а стол, в том числе обеденный, – 52 см.
3. Старшие дети (121-130 см) нуждаются в высоте стола 57 см и стула – 35 см. Для роста от 131 до 160 см подойдут стол 58-64 см, стул – 34-38.

Для подростков с более высоким ростом рекомендуется приобретать стол от 70-76 см и стул – от 42-46 см.

Подбирая стул для школьника, стоит рассмотреть следующие модели:

• письменный;
• компьютерный;
• коленный ортопедический (как разновидность – динамический).

Они могут быть укомплектованы подлокотниками, однако, ортопеды не считают такой вариант физиологически правильным.

Другие параметры

Правильно подобранные под фигуру и рост человека параметры обеспечат комфортную работу. Минимальная высота – 60 см. Лучше выбрать модель больших размеров, для удобства.

Глубина — для взрослого человека – 37-60 см.

Пространство для ног (длина между ножек или ящиков) – не меньше 53 см.

Существуют специальные столы с подставкой для ног, высота регулируется, учитывая рост человека.

Расстояние от левого до правого до левого края не меньше 1 метра. Купив стол с подобными параметрами, работать за ним будет комфортно, спина не заболит.

Подставка для ног специально разработана для улучшения кровообращения в ногах и спине и уменьшения нагрузки на поясницу

Регулируемые модели

Возможность регулировки столов позволяет быстро подогнать размеры под индивидуальные физиологические параметры человека. Кроме того, учитывая необходимость экономии пространства городских квартир, регулируемые модели становятся многофункциональными: при необходимости регулируемый стол можно превратить из письменного в обеденный или кухонный.

В настоящее время выпускаются модели, оборудованные электронным механизмом регулировки. Есть варианты, в которых имеется возможность увеличить площадь поверхности за счёт выдвижных элементов.

Единственным недостатком таких моделей называют их небольшую прочность. Обычно они рассчитаны на нагрузку от 40 до 50 кг.

Особенности

От остальных столов журнальные модели отличаются рядом характеристик.

Функциональность

В первую очередь вам необходимо решить, какое назначение вы дадите новому журнальному столику: будет ли он хранить книги и корреспонденцию, участвовать в уютном чаепитии с гостями либо это будет подставка для цветочной композиции и памятных сувениров, фотографий домочадцев и любимых питомцев. Для каждого назначения, параметры стола будут сильно разниться, потому подумайте и о размерах.

Высота

Пожалуй, ключевым фактором при выборе журнального столика является его высота. Еще великий конструктивист и архитектор Ле Корбюзье разработал стандарт высоты для столов разного назначения. Так, по его расчетам, оптимальная высота обеденного должна быть 70 см – это та высота, которая позволяет сидеть на стандартном стуле, не горбиться и не тянуться, а располагаться с комфортом. Все остальные столы и столики, высота которых ниже, великий архитектор отнес к журнальным. За ними удобно сидеть в мягком кресле или на низком пуфе. Высота таких изделий может колебаться от совсем низких (40 см) до очень высоких (60-65 см).

Столики высотой 40-50 см в высоту пригодны для сидения за ними с чашечкой кофе во время неспешной беседы с гостями или отдыхать с газетой или журналом. Модели с высотой 60-65 см тоже относятся к журнальным, но в основном выполняют функцию подставок для цветочных композиций, фотографий в красивых рамках и сувениров. Главный нюанс придиванной мебели, к которой относятся журнальные столики – уровень столешницы. Он не должен быть выше сидения мягкой мебели

Важно помнить, что журнальный столик является важной деталью интерьера и должен вписываться в общую стилистику, кроме того, он должен выполнять и утилитарное назначение. Отсюда и вытекает такой важный параметр, как ширина столешницы

Ширина

Параметры столешницы оказывают большое влияние как на функциональную роль кофейного столика, так и на его восприятие в интерьере. Есть мнение, что при увеличении высоты столика, может увеличиваться площадь столешницы, но дизайнеры порой намеренно игнорируют данные пропорции, создавая уникальные модели.

Усредненные параметры столешницы прямоугольной формы составляют 120х60 см, правда, эти размеры носят необязательный характер, и реальные параметры зависят от формы столешницы. Главный критерий при выборе столика по ширине – это параметры комнаты, для которой он подбирается. Слишком миниатюрный столик затеряется в просторной комнате и будет неприметен, и наоборот, слишком широкий столик в небольшом помещении будет выглядеть громоздко и внесет в интерьер диссонанс.

Популярные диаметры круглых столешниц

Стандартные размеры кухонных столов круглой формы – 75-80 см. Параметры рассчитаны на 4 персоны. Если увеличить диаметр до 130 см, количество гостей повышается до 6. Соответственно, 150 см – на 8 человек, 170 см – на 10.

Лучшее место для размещения круглого стола – угловая зона комнаты. Если рядом располагается окно, это создает дополнительный объем, за счет которого помещение увеличивается визуально. Возможна установка в центральной части кухни, но в этом случае потребуется больше окружающего пространства.

Чтобы рассчитать размер обеденного стола, необходимо уточнить количество людей, которые будут сидеть за ним. Специалисты рекомендуют выбирать для 4-х гостей изделия с диаметром от 110 см. При добавлении 10 см появляется дополнительное посадочное место. Максимальный рекомендуемый диаметр – 170 см, но слишком большие модели теряют свои преимущества, занимают много места.

Размеры круглых столов

Эргономика круглого стола на 4 персоны

Эргономика стола на 6 человек

Источник: furnilux.ru